Sök bland e-böcker och e-ljudböcker.
268019
Håll vikten [Elektronisk resurs] : hitta din inre drivkraft.
Omslagsbild
Av: Nicklagård, Erik
Utgivningsår: 2020.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Blue Publishing
Anmärkning:
E-bok.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
De flesta som försöker gå ner i vikt misslyckas. Efter en tid med träning och nyttig kost går de tillbaka till sin gamla livsstil. Oavsett hur bra de mådde när de nått sin målvikt. Men så finns undantagen. De som inte faller tillbaka i gamla vanor. De som lyckas även på lång sikt. I Håll vikten berättar kost- och träningskonsulten Erik Nicklagård om några av sina klienter, och om sina egna erfarenheter inom personlig utveckling och hälsa. Du får svaret på varför vissa människor klarar att åstadkomma en varaktig livsstilsförändring - om det så är att gå ner i vikt, lägga om kosten, effektivisera sin tid, eller något helt annat. Boken ger en förståelse för hur våra medvetna och undermedvetna sinnen fungerar, och hur du själv kan skapa en inre drivkraft. Du får exempel på metoder och verktyg som hjälper dig att ta kliv i din personliga utveckling, samt en övningsdel med tips på hur du själv kan gå till väga för att använda dem. Erik Nicklagård bor i Oskarshamn där han bland annat jobbar som lärare. Erik har under många år arbetat med föreläsningar, kostrådgivning, personliga näringsupplägg, workshops och coaching. Han är certiferad kost- och träningskonsult samt har en master- och fil.kand. examen i kemisk biologi vid Linköpings Universitet. Håll vikten är Eriks första bok. [ignoreEn bok jag verkligen kan lovorda till alla som vill göra en hållbar förändring. Tusen tack Erik! Jag kommer rekommendera den här boken till ALLA mina kunder. / Mia Lundgren, personlig tränare, idrottsmassör och hälsocoach [ignoreErik är grym på att ge dig som läsare insikt om varför du har de beteenden som du har. Vill du förändra ditt resultat gäller det att gå till kärnan av vad som styr ditt beteende. I sin bok delar han generöst med sig av egna erfarenheter och ger kraftfulla verktyg om hur du kan få livslånga resultat. / Anette Einarsson, grundare Twinspiration och coach inom personlig utveckling [Elib].

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

240205
Av: Falkman Fredrikson, Åse
219954
Av: Andersson, Kristina
214719
Av: Davidsson, Ulrika
237404
Av: Dahlke, Ruediger
263971
Av: Davidsson, Ulrika
240165
Av: Falkman Fredrikson, Åse
233683
Av: Ekstedt, Niklas
240105
Av: Dowden, Angela
214716
Av: Davidsson, Ulrika
190709
Av: Lauritzson, Ola
222640
Av: Jonsson, David
209621
Av: Davidsson, Ulrika
205968
Av: Davidsson, Ulrika
190235
Av: Spencer, Mimi
190502
Av: Rode Andersen, Thomas
242398
Av: Lundin, Mia
255425
Av: Nisbet Nilsson, Cecilia
222190
Av: Lauritzson, Ola
234649
Av: Lindström Hälvä, Tiina
208475
Av: Staabs, Nicole
Konto

Språk

Sök vidare

Ämnesord

Biblioteket i Brandbergen

Biblioteket i Brandbergen

Öppettider

Biblioteket i Handen

Biblioteket i Handen

Öppettider

Biblioteket i Jordbro

Biblioteket i Jordbro

Öppettider

Biblioteket i Västerhaninge

Biblioteket i Västerhaninge

Öppettider

Ornö bibliotek

Ornö bibliotek