Jag är inte perfekt, tyvärr : om ångest, oro och konsten att vara snäll mot sig själv / Michaela Forni

Sök bland böcker, filmer, tidskrifter med mera.

Utökad sökning

Tillbaka

225363

Jag är inte perfekt, tyvärr : om ångest, oro och konsten att vara snäll mot sig själv / Michaela Forni

Av: Forni, Michaela

Utgivningsår: 2017

Språk: Svenska

Medietyp: Bok

Upplaga: [Pocketutg.]

Förlag: Lava

Lägg på minneslista

Tipsa

Fler utgåvor/delar:

E-bok

Antal reservationer: 0

Innehållsbeskrivning

En kombinerad dagbok och självhjälpsbok som beskriver hur krav och perfektionism i dagens samhälle bidrar till en växande stress och oro hos unga kvinnor och vilken del sociala medier har i det hela. Med hjälp av yoga, mindfulness och terapi tog sig författaren själv tillbaka från en period av utmattning. Målet är att bygga upp ett liv där man känner harmoni, trygghet och passion för livets enkla.