252205 ![Yinyoga : mindre stress och en friskare kropp / Johanna Wickström ; [foto: Katarina Di Leva].](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=494753361&recordId=252205&agencyName=ASE100144&width=0&height=0)
Yinyoga : mindre stress och en friskare kropp / Johanna Wickström ; [foto: Katarina Di Leva].
Utgivningsår: 2018.
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Norstedt
Innehållsbeskrivning
Yinyoga är en lugnare typ av yoga där du stannar i varje position länge. Praktiken är skapad för att sträcka ut och stärka kroppens fascia (bindväv) på djupet. Metoden är enkel men kraftfull, och hjälper kroppen att komma i form samtidigt som den även ger stark mental träning. Boken går igenom vad yinyoga är, meditationstekniker, yogapositionerna, skräddarsydda pass för till exempel den stressade eller den sömnlösa samt svar på vanliga frågor.
Här finns titeln:
Andra titlar av samma författare
Liknande titlar
Sök externt
Inköpsförslag
- Du måste logga in för att kunna skicka meddelanden till biblioteket