En god natt : så sover du bättre

Sök bland allt vi har att erbjuda.
Gå till första sidan   Gå till föregående sida   1 2 3 4 5 Gå till nästa sida   Gå till sista sidan  
281767
En god natt : så sover du bättre
En god natt : så sover du bättre
Av: Kubicek Boye, Helena 1976- (Författare/medförfattare)
Utgivningsår: 2021
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: LL-förlaget
Anmärkning: E-ljudbok (strömmande) Dator (17.04 MB) iOS (17.04 MB) Android (app) (17.04 MB)
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Har du svårt att sova? I så fall är du inte ensam. Många av oss sover dåligt i perioder. Orsakerna till det kan vara flera, som stress, oro eller smärta. På samma sätt som skälen till sömnproblem kan variera kan också lösningarna se väldigt olika ut. I "En god natt" hjälper psykolog Helena Kubicek Boye dig att fundera kring din sömnsituation. Vad skulle du kunna göra för att få bättre förutsättningar att sova gott? Det kan handla om allt från att skippa kaffet och stänga datorn till att göra enkla avslappningsövningar. Hur sovrummet ser ut spelar också roll: kanske skulle du sova bättre om det var svalare och mörkare? I boken får du också kunskap om våra sömncykler, hur sömnen ser ut under olika faser i livet och vad som händer i kroppen när vi sover – och när vi inte sover. Utgiven på LL-förlaget, som ger ut lättlästa böcker för unga vuxna och vuxna. [Elib]

Andra titlar av samma författare

299951
Av: Kubicek Boye, Helena
223559
Av: Kubicek Boye, Helena
223561
Av: Kubicek Boye, Helena
223935
Av: Kubicek Boye, Helena
223981
Av: Kubicek Boye, Helena

Liknande titlar

300802
Av: Candil, Moa
300814
Av: Candil, Moa
299636
Av: Lumholdt, Helene
296821
Av: Dömstedt, Tomas
282295
Av: Bergeron, Alain M
292190
Av: Eriksson Sjögärd, Malin
287212
Av: Holm, Lisette Agerbo
287169
Av: Chavez Perez, Inti
292205
Av: Chavez Perez, Inti
296823
Av: Søndergaard, Lise Marie Møller
282850
Av: Edfelt, David
281726
Av: Szulc, Artur
281754
Av: Bergman, Helene
281756
Av: Sjöström, Anna
275795
Av: Näsström, Sofia
281302
Av: Hemviken, Ami
281304
Av: Nordqvist, Jens
281339
Av: Lauritzson, Ola
282284
Av: Ahlström, Kattis
Konto

Språk

Sök vidare

Inköpsförslag